Angry Γαρίδες με λευκό Τοσκάνης Φασόλια

Angry Γαρίδες με λευκό Τοσκάνης Φασόλια

  • χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
  • μαγείρεμα χρόνου: 30 λεπτά
  • Μερίδες: 4

Ένα πλούσιο συνταγή γαρίδες που δημιουργήθηκε με το ζωμό Progresso® κοτόπουλο και cannellini φασόλια - δείπνο έτοιμο σε 30 λεπτά

Συστατικά

φασολιών Μείγμα

1 - μπορεί (19 oz) φασόλια cannellini Progresso ™, στραγγισμένο, ξεπλένονται.
2 - κουταλιές έξτρα παρθένο
ελαιόλαδο 3/4 - φλιτζανιού Progresso ™ ζωμό κοτόπουλου (από 32-οζ χαρτοκιβώτιο)
1 - κουταλιά χυμό λεμονιού
1 - κουταλιά ψιλοκομμένο φρέσκο ​​ιταλικό (επίπεδη φύλλα) μαϊντανό

μείγμα επικάλυψης

1 - φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις Gold Medal ™
4 1/2 - κουταλάκια του γλυκού California σκόνη τσίλι
1 - κουταλιά χοντρό θαλασσινό αλάτι (γκρι άλας)
1 - κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1 -
αυγό 1 - φλιτζάνι Progresso ™ ψίχουλα panko τραγανό ψωμί

Γαρίδες

Μείγμα 16 - άψητα υπερμεγέθεις γαρίδες, αποφλοιωμένες (ουρά κελύφη αριστερά), απελευθερωμένο
1/3 - έως 1/2 φλιτζάνι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
4 - σκελίδες σκόρδο, κομμένο σε φέτες
1 - μικρή σερανό χιλή, κομμένο σε φέτες
1 - φλιτζάνι φρέσκα ολόκληρα φύλλα βασιλικού
1 1/2 - κουταλάκι του γλυκού τριμμένη φλούδα πορτοκαλιού
- Επιπρόσθετο παρθένο ελαιόλαδο, εάν είναι επιθυμητό
body Βήματα
    1. Σε κατσαρόλα 1 κουταλιών, ζεστά φασόλια, 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και το ζωμό κοτόπουλου μέχρι βρασμού. Μειώστε τη θερμότητα στο χαμηλό για να διατηρήσετε το μίγμα ζεστό. (Το χυμό λεμονιού και ο μαϊντανός θα προστεθούν αργότερα.)2. Σε μικρό μπολ, ανακατέψτε αλεύρι, σκόνη τσίλι, 1 κουταλιά αλάτι και 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι. Σε ένα άλλο μικρό μπολ, χτυπάτε ελαφρά το αυγό. Στο τρίτο μικρό μπολ, τοποθετήστε τα ψίχουλα ψωμιού.3. Προστατεύστε τις γαρίδες με το μείγμα αλευριού, ανακινώντας την περίσσεια. ακολουθήστε τις γαρίδες βουτήξτε στο αυγό και στη συνέχεια παλτό με ψίχουλα ψωμιού. Σε τσίλι 10 ίντσας, θερμαίνετε το 1/3 φλιτζάνι του πετρελαίου σε υψηλή θερμοκρασία. Προσθέστε γαρίδες σε κατσαρόλα σε μονή στρώση. (Μην πετάτε ή μετακινείτε γαρίδες.) Μαγειρέψτε περίπου 3 λεπτά. Γυρίστε γαρίδες πάνω. μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν. Αφαιρέστε τις γαρίδες από την κατσαρόλα στο φύλλο μπισκότων. 4. Προσθέστε το σκόρδο στο καυτό λάδι στην κατσαρόλα. μαγειρεύουμε και ανακατεύουμε μέχρις ανοιχτό καφέ, προσθέτοντας περισσότερο λάδι εάν είναι απαραίτητο Προσθέστε Χιλή. μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε προσεκτικά το βασιλικό (το νερό στην κατσαρόλα θα σκάσει). Μαγειρέψτε 45 έως 60 δευτερόλεπτα ή μέχρι να γίνουν τραγανά.5. Εν τω μεταξύ, ανακατεύετε το χυμό λεμονιού και το μαϊντανό σε μίγμα φασολιών σε κατσαρόλα. σεζόν για να δοκιμάσετε με επιπλέον αλάτι και πιπέρι.6. Ανακατέψτε φλούδα πορτοκαλιού σε μίγμα βασιλικού σε κατσαρόλα. Αφαιρέστε από τη θερμότητα. Επιστρέψτε τη γαρίδα στην κατσαρόλα.7. Κουτάλι φασολιών μίγμα στην πιατέλα ή μεμονωμένες πλάκες. Ψεκάστε με ελαιόλαδο. Κορυφή με γαρίδες. κουτάλι μερικά από βασιλικό με μερικά από το λάδι του πάνω από την κορυφή
  • Expert Συμβουλές

"Ποτέ δεν αγοράζω ξεφλουδισμένα και απελευθερωμένη γαρίδα.Φαίνεται σαν μια ευκολία, αλλά η ποιότητα μειώνεται ουσιαστικά. κάνετε το έργο μόνοι σας, και στη συνέχεια έχετε κοχύλια γαρίδας για να βάλει στην κατάψυξη για την παραγωγή αποθεμάτων οστρακοειδών αργότερα. "

    Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Παρόμοιες Συνταγές

add