της Apple Crisp Ψυγείο Oatmeal

της Apple Crisp Ψυγείο Oatmeal

  • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
  • Χρόνος μαγειρέματος: 8 ώρες 10 λεπτά
  • Μερίδες: 1

Δοκιμάστε αυτή τη νέα λήψη στο πλιγούρι βρώμης. Απλά βάζετε στο ψυγείο για όλη τη νύχτα, και έχετε έτοιμο-to-go πλιγούρι βρώμης το πρωί

Συστατικά

Oatmeal

1/4 -! Φλιτζάνι ντεμοντέ βρώμες
1 - δοχείο (6 oz) Yoplait® Αρχικό γιαούρτι μήλο τραγανή
1 - κουταλάκι του γλυκού σπόρος Chia, εάν είναι επιθυμητό

Τελικές επικαλύψεις, εάν είναι επιθυμητό

1/4 - φλιτζανιού ψιλοκομμένο Granny Smith μήλο
1/8 - κουταλάκι του γλυκού κανέλα
2 - κουταλιές ψιλοκομμένα καρύδια

Βήματα

  • 1. Στις μισές-πίντα βάζο κονσερβοποίησης (ή άλλο επανασφραγιζόμενο δοχείο), ρίχνετε βρώμη και γιαούρτι. Κορυφή με σπόρους chia. ανακατεύετε προσεκτικά και ανακατεύετε καλά. ψύξτε περίπου 8 ώρες. Όταν είστε έτοιμοι να εξυπηρετήσετε, πασπαλίζετε με toppings.
  • Συμβουλές εμπειρογνωμόνων
Οι σπόροι Chia είναι μια νόστιμη προσθήκη σε αυτό το πιάτο και χαρακτηρίζεται ως σούπερ-τροφή. Επιπλέον, βοηθά στην πυκνότητα των πιάτων. Επίσης, δοκιμάστε τον σπόρο τσιγιά στο smoothies για την πυκνότητα του

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Παρόμοιες Συνταγές

add