Βόειο κρέας με ζυμαρικά Ζυμαρικά

Βόειο κρέας με ζυμαρικά Ζυμαρικά

    Χρόνος προετοιμασίας: 35 λεπτάΧρόνος μαγειρέματος: 35 λεπτάΜερίδες: 6
Η κρέμα γάλακτος με σπαράγγια συνεργάζεται με σπαράγγια, αποξηραμένες στον ήλιο ντομάτες και φρέσκο ​​βασιλικό σε αυτό το νόστιμο δείπνο ζυμαρικώνΣυστατικά

2 - φλιτζάνια άψητα ζυμαρικά (farfalle) ζυμαρικά (4 ουγκιές)

1 1/2 - lb κοτόπουλο φιλέτο βοδινού κρέατος, πάχους περίπου 3/4 ίντσας
1 - lb σπαράγγια , κομμένα σε τεμάχια 2 ίντσας (περίπου 3 φλιτζάνια)
2 - μεσαία κρεμμύδια, κομμένα σε φέτες (περίπου 1 φλιτζάνι)
1 1/2 - φλιτζάνια Progresso ™ αρωματισμένο με βάση το βόειο κρέας (από χαρτόνι 32 οζ)
1 - φλιτζάνι Muir Glen ™ βιολογικός πολτός ντομάτας (από κονσέρβα 28 οζ)
3 κουταλιές ψιλοκομμένες φρέσκες ή 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα βασιλικού
3 κουταλιές ψιλοκομμένες ντοματοσαλάτες (όχι σε λάδι)
1/4 - τσαγιού πιπέρι
2 - κουταλιές φρεσκοτριμμένο τυρί παρμεζάνα

Βήματα
    1. Βράστε και στραγγίστε τα ζυμαρικά όπως αναφέρονται στις συσκευασίες2. Εν τω μεταξύ, αφαιρέστε το λίπος από το βόειο κρέας. Κόβουμε το μοσχαρίσιο κρέας με κόκκους σε ταινίες των 2 ιντσών. κόψτε τις ταινίες σε κόκκους 1/8-ιντσών. αφήστε το κατά μέρος3. Ψεκάστε τη σούπας 12 ίντσας με το ψήσιμο ψεκασμού. θερμαίνεται σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τα σπαράγγια, τα κρεμμύδια και 1 φλιτζάνι του ζωμού. μαγειρέψτε 5 με 7 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να εξατμιστεί το υγρό. Αφαιρέστε τα λαχανικά από την κατσαρόλα. 4. Προσθέστε το βόειο κρέας στην κατσαρόλα. Μαγειρέψτε περίπου 2 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να βράσει το βόειο κρέας.5. Ανακατέψτε το μείγμα σπαράγγων, απομείνοντας 1/2 φλιτζάνι ζυμαρικών, τα ζυμαρικά και τα υπόλοιπα συστατικά εκτός από το τυρί. Μαγειρέψτε περίπου 2 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να ζεσταθούν. Ψεκάστε με το τυρί
  • Συμβουλές εμπειρογνωμόνων

Το βόειο κρέας είναι μια καλή πηγή νιασίνης, που ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β3. Η νιασίνη βοηθά το σώμα μας να απελευθερώσει ενέργεια από τα τρόφιμα που τρώμε

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Παρόμοιες Συνταγές

add