κοτόπουλο και μπρόκολο Skillet

κοτόπουλο και μπρόκολο Skillet

  • Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά
  • Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά
  • Μερίδες: 4

Έχετε 30 λεπτά; Πιάσε μια κατσαρόλα και μαντρίστε ένα πλήρες κοτόπουλο, ρύζι και λαχανικά δείπνο. Πραγματικά!

Συστατικά

1 - φλιτζάνι άψητα κανονικά μακρύκοκκο λευκό ρύζι
1 - κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι
1 - πακέτο (1 lb) χωρίς κόκαλα δέρματα κοτόπουλου χωρίς κόκαλα
1 - can (18 ουγκιές) σούπα μανιταριών
1 - τσάντα (12 ουγκιές) κατεψυγμένο μπρόκολο & σάλτσα τυριού
1/4 - κουταλάκι του εδάφους θυμάρι έδαφος
1/4 - μαϊντανό μαύρο πιπέρι τσαγιού

Βήματα

  • 1. Κάντε το ρύζι όπως αναφέρεται στη συσκευασία. Εν τω μεταξύ, σε κατσαρόλα 10 ίντσας, πετρέλαιο θέρμανσης σε μέτρια υψηλή θερμότητα μέχρι ζεστό. Μαγειρέψτε το κοτόπουλο σε λάδι 3 με 4 λεπτά σε κάθε πλευρά ή μέχρι να ροδίσουν ελαφρά
  • 2. Ρίξτε τη σούπα πάνω από το κοτόπουλο. Τοποθετήστε το μπρόκολο και το τυρί γύρω από το κοτόπουλο. Πασπαλίστε με θυμάρι και πιπέρι. Μειώστε τη θερμότητα στο μέσο
  • 3. Καλύψτε και μαγειρέψτε 10 με 15 λεπτά ή μέχρι ο χυμός κοτόπουλου να είναι καθαρός όταν κόβεται το κέντρο του παχύτερου μέρους (170 ° F) και το μπρόκολο είναι τρυφερό. Αφαιρέστε το κοτόπουλο από την κατσαρόλα και τοποθετήστε το σε πιατέλα που σερβίρει. Ανακατέψτε τα λαχανικά και τη σάλτσα. Ρίχνουμε σάλτσα πάνω από κοτόπουλο. Σερβίρετε με ρύζι στο πλάι.

Συμβουλές εμπειρογνωμόνων

  • Χρησιμοποιήστε το αγαπημένο veggie για το μπρόκολο. Τα σπαράγγια είναι ένα ακόμη αγαπημένο στις κουζίνες Betty Crocker®

    Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Παρόμοιες Συνταγές

add