Εύκολη ψωμί φιλέτα

Εύκολη ψωμί φιλέτα

  • Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά
  • Χρόνος μαγειρέματος: 0 λεπτά
  • Μερίδες: 4

Ψάχνετε για ένα δείπνο θαλασσινών; Στη συνέχεια, ελέγξτε έξω αυτό το εύκολο ψάρι φιλέτο ψαριών που είναι έτοιμο σε μόλις 25 λεπτά.

Συστατικά

- Ακρυλικό ψήσιμο ψεκασμού
1/2 - φλιτζάνι συνθλίβονται καρυκευμάτων κοτόπουλων
1/4 - φλιτζάνι τριμμένο παρμεζάνα
2 - κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα νιφάδες μαϊντανού
1/4 - κουταλάκι του γλυκού
1 - αυγό
1 - κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
1 - νερό κουταλιού
1 - lb φιλέτα ψαριού (1/4 έως 1/2 ίντσα παχύ)

Βήματα

  • 1. Θερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Ψεκάστε το αβαθές ταψί με ψεκασμό ψεκασμού. Σε ρηχά πιάτα ή πίτες, συνδυάστε τα κρουτόν, το τυρί, τις νιφάδες μαϊντανού και την πάπρικα. Ανακατέψτε καλά. Σε ένα άλλο ρηχό πιάτο, συνδυάστε το αυγό, το χυμό λεμονιού και το νερό.
  • 2. Κόψτε τα φιλέτα ψαριών σε τεμάχια μεγέθους σερβιρίσματος. Βυθίστε το μείγμα αυγών, πιέζοντας τα λεπτά άκρα των ψαριών για να σχηματίσουν κομμάτια ομοιόμορφου πάχους. Βυθίστε το ψάρι σε μείγμα κρουτόντας, χτυπώντας απαλά το παλτό. τοποθετήστε το σε ψεκαζόμενη κάβα. Ψεκάστε τα ψάρια με ψεκασμό για περίπου 5 δευτερόλεπτα. 3. Ψήνετε στους 350 ° F. για 10 έως 15 λεπτά ή έως ότου τα ψάρια ξεφλουδίσουν εύκολα με το πιρούνι
  • Συμβουλές εμπειρογνωμόνων
Επιλέξτε walleye, γατόψαρο, μπάσο, ιππόγλωμα ή οποιοδήποτε άλλο αγαπημένο ψάρι για αυτό το εύκολο εισιτήριο. τα κομματάκια που έχουν σπαστεί. Τα φιλέτα αυτά πηγαίνουν όμορφα με κολοκύθα και κατεψυγμένο καλαμπόκι. Τα κύπελλα φρέσκων φραουλών θα ήταν ένα γευστικό επιδόρπιο

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Παρόμοιες Συνταγές

add