Slow-Cooker Μεσογειακή Minestrone κατσαρόλα

Slow-Cooker Μεσογειακή Minestrone κατσαρόλα

  • Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
  • Χρόνος μαγειρέματος: 8 ώρες 40 λεπτά
  • Μερίδες: 5

Με 20 λεπτά Prep χρόνο: χρόνος, μια πλούσια κατσαρόλα ζυμαρικών να συγκεντρωθεί το πρωί, ακόμη και τις πιο πολυσύχναστες ημέρες.

Συστατικά

3 - μεσαία καρότα, κομμένα σε φέτες (1 1/2 φλιτζάνια)
1 - μεσαίο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο (1/2 φλιτζάνι)
1 - φλιτζάνι νερό
​​2 - κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
1 - κουταλάκι του γλυκού Ιταλική καρυκεύματα
1/2 - αλάτι κουταλάκι του γλυκού
1/4 - κουταλάκι του γλυκού
1 κουταλάκι (28 ουγκιές) σε φέτες ντομάτες, χωρίς
1 κουταλάκι Progresso ™ garbanzo, στραγγιστό
1 - μπορεί να (6 ουγκιές) ιταλική πάστα ντομάτας
2 - σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
1 1/2 - φλιτζάνια κατεψυγμένα κομμένα πράσινα φασόλια (από 12 oz τσάντα) αποψυχθεί
1 - φλιτζάνι άψητα μακαρόνια αγκώνα (3 1/2 ουγκιές)
1/2 - φλιτζάνι ψιλοκομμένο τυρί παρμεζάνα (2 ουγκιές)

Βήματα

  • 1. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά εκτός από τα πράσινα φασόλια, τα μακαρόνια και το τυρί σε 3- 4-quart αργή κουζίνα
  • 2. Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλή θερμοκρασία θερμότητας 6 έως 8 ώρες.
  • 3. Ανακατεύουμε σε πράσινα φασόλια και μακαρόνια. Αυξήστε τη ρύθμιση θερμότητας στο High. Καλύψτε και μαγειρέψτε περίπου 20 λεπτά ή έως ότου φασόλια και μακαρόνια είναι τρυφερά. Ψεκάστε με το τυρί.

Συμβουλές εμπειρογνωμόνων

  • Αν προτιμάτε, αντικαταστήστε ένα δοχείο των νεφρών ή τα μεγάλα φασόλια βόρεια για τα φασόλια garbanzo. Εάν έχετε μαγειρεμένα φασόλια στο χέρι ήδη, χρησιμοποιήστε 1 3/4 φλυτζάνια αντί για το κουτί των φασολιών.
  • Ψάχνετε να πάρετε μια υγιή δόση λαχανικών; Αυτό το χορτοφαγικό κύριο πιάτο έχει τα καρότα, τα κρεμμύδια, τις ντομάτες και τα φασολάκια, εκτός από πλούσια σε φυτικές ίνες Γκαρμπάνζο.
  • Η προσθήκη ζάχαρης, ακόμη και μια μικρή ποσότητα, μπορεί να εξισορροπήσει το όξινο επίπεδο των ντοματών και να ολοκληρώσει τη γεύση.

    Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Παρόμοιες Συνταγές

add