Χειμερινή φρουτοσαλάτα με φέτα

Χειμερινή φρουτοσαλάτα με φέτα

  • Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά
  • Χρόνος μαγειρέματος: 25 λεπτά
  • Μερίδες: 6

Αυτή η φρέσκια και γευστική σαλάτα παίρνει την κρίση της από φρυγανισμένο δημητριακά Fiber One®

Συστατικά

2 - κουταλιές της σούπας βούτυρο
1/2 - φλιτζάνι Fiber One ™ πρωτότυπο δημητριακά
1/4 - αλάτι κουταλάκι του γλυκού
1/8 - κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
1/4 - φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια
4 - φλιτζάνια ψιλοκομμένο μαρούλι ωμα 4 - φλιτζάνια ρόκα
1 - ξεφλουδισμένα τμήματα γκρέιπφρουτ
4 - ουγκιά φρυγμένο φρούτα
1/2 - φλιτζάνι ροδιού σπόρους
1/4 - φλιτζάνι σάλτσα παπαρούνας σπόρων
1/4 - φλιτζάνι ελαιόλαδο
2 - κουταλιές ξύδι λευκό κρασί
1 - κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη

Βήματα
    1. Σε κατσαρόλα 10 ίντσας, βουρτσίστε το βούτυρο σε μέτρια υψηλή θερμότητα. Εν τω μεταξύ, τοποθετήστε τα δημητριακά στον επεξεργαστή τροφίμων. Κάλυμμα; διαδικασία έως ότου το μείγμα σχηματίσει ένα χοντρό γεύμα. Προσθέστε δημητριακά, αλάτι και πιπέρι στο τηγάνι. Μαγειρέψτε 5 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά. Προσθέστε τα καρύδια στην κατσαρόλα. Μαγειρέψτε και ανακατέψτε 3 με 4 λεπτά περισσότερο ή έως ότου το δημητριακό είναι σκούρο καφέ και τα καρύδια φρυγανισμένα ελαφρά. Μεταφέρετε σε χαρτοπετσέτες για ψύξη.2. Σε μεγάλο μπολ αναμειγνύεται μαρούλι, ρόκα, γκρέιπφρουτ, φέτα και ρόδι. Σε μικρό μπολ, ανακατέψτε σάλτσα παπαρούνας, ελαιόλαδο, ξύδι και ζάχαρη. Ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστούν καλά. Παγωμένο ζαχαρωτό μίγμα πάνω από σαλάτα? ρίξτε στο παλτό. Κορυφή με μίγμα δημητριακών λίγο πριν από την εξυπηρέτηση.
Συμβουλές εμπειρογνωμόνων
    Κορυφή με το μίγμα των δημητριακών ακριβώς πριν από την εξυπηρέτηση για να κρατήσει τα σιτηρά τραγανή.

    Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Παρόμοιες Συνταγές

add