Κολοκυθάκια-Crusted Buffalo Nuggets Κοτόπουλο

Κολοκυθάκια-Crusted Buffalo Nuggets Κοτόπουλο

  • Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
  • Χρόνος μαγειρέματος: 40 λεπτά
  • Μερίδες: 4

Τα κολοκυθάκια κάνουν μια μοναδική και πιο θρεπτική επίστρωση για αυτά τα νωπά μπιφτέκια κοτόπουλου

Ingredients

1 - lb χωρίς κόκαλα και δέρμα κοτόπουλου, κομμένα σε 1 / λωρίδες 2-ίντσας ή κομμάτια
1 - φλιτζάνι βουτυρόγαλα
1 - φλιτζάνι ψιλοκομμένο τριμμένο κολοκύθι, συμπιέζονται ξηρά με χαρτοπετσέτα
2 - φλιτζάνια Progresso ™ πεδιάδα Panko τραγανό ψίχουλα ψωμιού
3/4 - φλιτζανιού Πρωτότυπο Bisquick ™ mix
1/2 - κούπα τριμμένη παρμεζάνα τυρί
1 - κουταλάκι του γλυκού αλάτι ωριμασμένο
1 - κουταλάκι πιπέρι
- Μαγειρική σπρέι ή ελαιόλαδο
λάδι 1 - έως 2 φλιτζάνια του Frank ™ RedHot ™ Buffalo Wings σάλτσα
2 - κουταλιές της σούπας βούτυρο, λιωμένο
- Γαλάζιο τυρί ή ρακέτα

Βήματα

  • 1. Θερμάνετε τον φούρνο 475 ° F. Γραμμή περιτυλιγμένη με φύλλο αλουμινίου και σπρέι ή αλουμινόχαρτο με ελαιόλαδο
  • 2. Σε μεγάλο μπολ, ανακατέψτε κοτόπουλο και βουτυρόγαλα. Αφαιρέστε κάθε κομμάτι κοτόπουλου από βουτυρόγαλα και βυθίστε το μίγμα ψιλοκομμένων ψαριών, πιέζοντας το πιπέρι. να προσκολληθούν απαλά. Τοποθετήστε το σε τηγάνι, φροντίζοντας να μην γεμίσετε το τηγάνι. εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε 2 τηγάνια. Ψεκάστε κάθε λωρίδα κοτόπουλου με σπρέι μαγειρέματος ή με ομίχλη ελαιολάδου.
  • 5. Ψήστε τα 10 με 12 λεπτά, στη συνέχεια γυρίστε απαλά χρησιμοποιώντας λαβίδες κουζίνας και ψεκάστε τις άλλες πλευρές. Ψήνουμε 10 με 12 λεπτά περισσότερο ή μέχρι να μη ροζάρουμε στο κέντρο. 6. Σε μικρό μπολ, ανακατεύουμε τη σάλτσα Buffalo και το λιωμένο βούτυρο. Βάλτε τα κομμάτια κοτόπουλου σε μείγμα, στη συνέχεια τοποθετήστε πίσω στο τηγάνι και ψήστε 5 λεπτά περισσότερο. Σερβίρετε με σάλτσα
  • Συμβουλές εμπειρογνωμόνων
  • Χρησιμοποιήστε το λευκό κρέας, το σκοτεινό κρέας ή και τα δύο
Μπορεί επίσης να θέλετε να περάσετε τον αναδευτήρα του τυριού παρμεζάνας γύρω με αυτά.

Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας

Παρόμοιες Συνταγές

add